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パーソナルトレーニングの流れ

 

パーソナルトレーニング指導をさせていただくのは、私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

パーソナルトレーニング指導歴30年
青山学院大学卒業
東京大学入学
北京大学で招待発表

おぜきとしあきプロフィール

 

 

パーソナルトレーニング開始まで

 

①メールフォームからご連絡

 → オンライン面談日時の予約

②ご面談(オンライン)

③お申し込み(オンライン)

④ご予約

⑤ご入金(カード決済)

⑥パーソナルトレーニング

 

①メールフォームからご連絡

 

当パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが個人的に行っております。指導中や出張などですぐの連絡が難しい場合もあります。なるべく下記メールフォームからのご連絡でお願いいたしております。何卒よろしくお願いいたします。

  → オンライン面談日時の予約

 

②ご面談(オンライン)

 

あなたの身体状況を、パーソナルトレーナーおぜきとしあき自身がオンラインでご面談でお聞きし、あなたのための身体作りプランをご提示します。オンラインは、SkypeかZoomを利用します。パーソナルトレーニング受講にあたっての確認事項とパーソナルトレーニング料金はこのページの下部にございます。

 

③お申し込み(オンライン)

 

パーソナルトレーニング開始にあたり、注意点やルールのご確認をしていただきます。

 

④ご予約

 

パーソナルトレーニング日時のご予約をしていただきます。

 

⑤ご入金(カード決済)

 

パーソナルトレーニング料金のご入金手続きをしていただきます。(事前カード決済のみ)

 

⑥パーソナルトレーニング実施

 

パーソナルトレーニング当日を迎えます。楽しく効果的なトレーニングをしていきます。

 

 

パーソナルトレーニング内容

 

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、20年以上のパーソナルトレーニング指導経験から、サーフィンにおける身体条件とは、下記6項目が必須項目であると分析しました。短期間で効率よく確実に成果を出すには、トレーニング内容もシステマティックに科学的視点が必要となります。 サーフィンにおける身体条件とは、いったい何なのかを、科学的に深く分析していく必要があります。

サーフィントレーニング6つの必須項目

 

当パーソナルトレーニングを申し込む前に、下記を必ずクリックしてお読みいただきたく思います。


1.体重と体型
2.上半身下半身の連動性
3.軸と姿勢
4.ねじれ反発力
5.骨盤
6.体力とパワー

 

これら1~6つを実際どのようなトレーニング種目で行うのか、そして、これら6つをどうのようにバランスよく組み合わせるのか、しかも、当然、身体というのは、個人的な体質、身長、体重、骨の長さホルモン分泌量など、個人個人異なりますから、パーソナルに合わせて、そして、個人個人のモティベーションに合わせて行う、根性論やハードな筋トレと一線を画す科学的なパーソナルトレーニングプログラムを遂行していきます。

 

 

パーソナルトレーニング料金と決済方法

 

パーソナルトレーニング受講

 

 

 

技術取得スクール

 

サーフィン向けトレーニング必須6項目を自分一人でもトレーニングができるようになりたい方向け。パーソナルトレーニング受講の併用可能。

サーフィントレーニングスクール

 

 

サーフィントレーニングもお任せください。パーソナルトレーナーおぜきとしあきの20年以上のパーソナルトレーニング指導経験とノウハウで全力で頑張らせていただきます。

 

パーソナルトレーニング相談

 

Q&A

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